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万松堂·清热解毒之空心菜

发布时间:2018-05-14 来源:本站 浏览人数:123

 

五月养生必吃空心菜,清热解毒,餐桌上的的防癌降糖小助手。

空心菜有清热解毒的作用。空心菜是一种微量元素含量比较高的蔬菜,性寒味甘,具有清热解毒的功效。尤其是在炎热的夏季,如果能多吃一些空心菜的话,能促进消化,及时排出体内的废物,这样能让身体更加健康。

不仅如此,空心菜还有防癌功效,空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。

常吃空心菜还能降血糖你知道吗,紫色雍菜是空心菜的一种,紫色雍菜中含有大量的胰岛素,胰岛素可以有效降低血糖,另外,空心菜也被看作是高血糖患者的食疗蔬菜,因此高血糖患者经常食用空心菜可以帮助降低血糖含量。

食用禁忌:

1、空心菜属于寒凉性蔬菜,体质弱,大便溏泄,脾胃虚寒,血压偏低者则不宜食用空心菜。

2、空心菜和牛奶同食可能会影响人体对钙的吸收。

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